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ストレス発散が大事

いつまでもきれいでいたいと願う女性たち、もちろん自分のその中の一人であるのは事実です。
きれいでいたいために日々の努力をして自分磨きにも力を入れているのですが、もっとも重要なことに気付いたのです。
それがストレス!!!

 

このストレスこそが私たちの大敵ではないでしょうか?

 

ストレスがあるだけでさまざまなことに関係してきているのです。
例えば肌のくすみにしても、シミにしてもストレスが関係しているのです。
ニキビができたりするのも、肌のトラブルもそうですよね。
そして体の方もストレスを受けることでどこかに集中して何かの症状や病気につながってしまうことがあると思います。
もちろんストレスあると精神的にも病んでしまいますからね。

 

そしてストレスあるがためにたくさん食べてしまったり、逆に食べれなくなってしまったりと本当に多くのことに関係してくるのがストレスではないでしょうか?

 

 

ということはストレスと上手に付き合っていくことが美容としてももっともいい方法なのかもしれません。
ストレス発散が大事なのです。

 

女性は特にストレスを抱えやすい状況にあるといえるのではないでしょうか。
仕事をしながら家事をこなしたり、子育てをしたりさまざまなことをこなしている女性にとってはストレスがたまるばかりです。
男性のように仕事と言いながら外で自由に過ごしていることに比べると女性は発散できる機会が少ないのかもしれません。
実際結婚している方はなかなかその自由な時間が作れないことで友だちとお茶をすることや、飲みに行くなどの発散ができないかもしれません。

 

でもこのストレスを抱えていては美容にも健康にもよくありません。
人とおしゃべりするだけがストレス発散ではありません。
買い物をしたり、運動したりすることもストレス発散にもなります。
自分の好きなことに夢中になることもストレス発散方法の一つではないでしょうか?
ストレスをため込まないのが1番だと思います。
上手に付き合っていきましょう。